Siden oldtiden har den mandlige halvdel af menneskeheden forsøgt at finde forskellige måder at øge erektion på. Og ernæring til styrke er grundlaget for det grundlæggende.
Faktisk er der indtil nu fundet mange stimulanser til erektil funktion, som har både farmakologisk og naturlig oprindelse.
Kosten blev heller ikke ignoreret. Diæter, der indeholder specifikke fødevarer, kan have en udtalt afrodisiakum effekt hos mænd.
Såkaldte afrodisiakum findes overalt i produkter, der er lette at finde i butikken. Takket være særlig ernæring kan du forbedre kvaliteten af dit intime liv, øge dit sexlyst og forbedre erektil funktion.
Overvej fødevarer, der påvirker seksuel aktivitet, og find ud af i hvilken form de skal indtages.
Kost til at øge styrken
Hvilken slags mad vil have den mest udtalte effekt med henblik på intim stimulation?
Selv i middelalderens Europa og i stammerne i Nordamerika blev den stimulerende virkning af rå æg og nødder opdaget. Mænd, der regelmæssigt tilføjede disse fødevarer til deres mad, rapporterede en forbedring af deres generelle trivsel.
I de østlige lande var maden mere specifik. Lokale healere anbefalede at indtage slangeblod, næsehorn og testikler af kvæg med mad som en stigning i mandlig styrke.
Moderne forskning har gjort det muligt at fastslå, at kvaliteten af en erektion hovedsageligt påvirkes af fødevarer, der indeholder vitamin A, E og gruppe B. Vitaminer er coenzymer, der er nødvendige i forskellige biokemiske reaktioner.
For eksempel er gruppe B ansvarlig for hastigheden af transmission af nerveimpulser, hvilket er ekstremt påkrævet for at forbedre følsomheden af receptorerne placeret på hovedet af penis.
Det er også nødvendigt at nævne farerne ved højt kalorieindhold.
Fødevarer, der indeholder høje fedtkoncentrationer, kan udløse en lang række sygdomme, der fører til impotens. For eksempel er den mest almindelige organiske patologi, der reducerer erektil funktion, vaskulær åreforkalkning.
Ved hyppig brug af animalsk fedt (smør, svinefedt) opstår der en ubalance af lipider i blodet, hvilket truer dannelsen af aterosklerotiske plaques på væggene i blodkar.
"For at opretholde kvaliteten af styrken anbefales det at undgå fødevarer med højt kalorieindhold"-råd fra læger-androloger.
Produkter, der forbedrer styrken
For at øge den seksuelle udholdenhed anbefales det at foretrække naturlægemidler, især nødder.
Mandler, hasselnødder, valnødder - indeholder nyttige sporstoffer, der har en gavnlig effekt på styrken.
Nødder indeholder flerumættede fedtsyrer, som er i stand til at normalisere lipidbalancen og forhindre dannelse af åreforkalkning.
Aterosklerose er en patologi, på grund af hvilken der er en indsnævring af lumen i arterielle kar. Med den generelle form af denne sygdom falder blodcirkulationen i bækkenorganerne, hvilket fører til nedsat funktion af reproduktionssystemet.
Ernæring for potens skal nødvendigvis varieres og omfatte en række stoffer på en eller anden måde, der påvirker niveauet for seksuel aktivitet.
Og her er en lille oversigt-liste over produkter, der har den mest udtalte effekt med hensyn til at forbedre styrken.
Kamel mave
Dette produkt er øverst på vores liste, og det er ikke overraskende, for når det indtages i mad, ligner effekten næsten indtagelsen af kraftige erektilstimulerende midler.
Selvfølgelig er en kæmpe ulempe vanskeligheden ved let at købe en mave, det er meget problematisk at få det.
I århundreder har løbe været forbrugt af mænd fra Mellemøsten. Ud over sin stimulerende virkning er kamelmaven i stand til at påvirke reproduktive systemet positivt. Det er ikke ualmindeligt, når en blandt de nomadiske beduiner en mand var i stand til at få et barn selv i alderdommen og alderdommen.
En positiv effekt på reproduktionssystemet opstår kun, hvis maven tørres ved hjælp af en særlig metode. Ifølge de mænd, der har prøvet denne ret, kan vi konkludere, at det mest gunstige tidspunkt for modtagelse er 30 minutter før det forventede samleje.
For at føle den positive effekt på dig selv, skal du ikke spise mere end 3 g tørret kamelmave.
Indflydelse af skaldyr på styrken
Østers er et velkendt afrodisiakum. I dag betragtes østers ikke længere som nogen eksotisk ret, men deres tilgængelighed lader stadig meget tilbage at ønske.
Hvad er årsagen til deres gavnlige effekt? Østers indeholder høje koncentrationer af zink samt essentielle aminosyrer, der har en gavnlig effekt på syntesen af endogent testosteron.
Det vigtigste hormon i den mandlige krop er testosteron. Han er i stand til ikke kun at genoprette fuld erektil funktion, men også bidrage til en stigning i libido.
Derudover øger det mandlige hormon libido. Dopamin, der findes i østers, er en af de vigtigste neurotransmittere i hjernen. Med sin mangel forværres nerveledningen, sløvhed og depression stiger.
Det blev eksperimentelt fundet ud af, at den højeste koncentration af aminosyrer og zink i østerslegeme forekommer om foråret i løbet af parringstiden. Baseret på denne kendsgerning kan vi konkludere: det mest gunstige tidspunkt for fangst af østers er forår.
Det anbefales ikke at misbruge dette produkt. Kemisk analyse afslørede, at østers indeholder en stor mængde kviksølv. Ved konstant brug af østers kan der være en forringelse af det generelle velbefindende, et fald i træningstolerance, hovedpine og kvalme.
Derudover bærer skaldyr mange bakterier, der forårsager alvorlig tarmsygdom.
Det skal nævnes, at mange mænd udvikler en allergisk reaktion, når de spiser østers, hvilket manifesterer sig i form af:
- Astmaanfald.
- Quinckes ødem.
- Nældefeber.
"I nærvær af individuel intolerance er østers strengt kontraindiceret, " - anbefalinger fra allergikere.
Hvilken slags fisk at spise for at forbedre styrken
Flunder er udover sin positive effekt på styrken en meget velsmagende fisk, der er meget populær blandt finsmagere over hele verden. Med hensyn til dets biokemiske sammensætning ligner den østers, den indeholder også vitamin A, E, B og zink, men indholdet af kviksølv er minimalt.
Skruen indeholder en stor mængde protein, så det vil være yderst ønskeligt at tilføje denne fisk til kosten for mænd, der dyrker hårdt fysisk arbejde.
For at bevare mikroelementerne i skrubben anbefales det at bruge det kogt eller dampe det. Ved stegning sker nedbrydning af proteinforbindelser, hvilket påvirker diettens kvalitet negativt.
Ud over alle de anførte gavnlige virkninger har skrubben en anden egenskab, der gør den velegnet til daglig brug - lavt kalorieindhold.
Hvis du fjerner fedt kød fra din kost og erstatter det med kogt skrubbe, kan du ikke kun forbedre kvaliteten af styrken, men også tabe et par ekstra kilo. Korrekt ernæring er nøglen til at forbedre seksuel aktivitet.
Makrel. Med dets anvendelse stiger niveauet af testosteron i blodet betydeligt. Derudover blev det bemærket, at regelmæssigt forbrug af kogt makrel kan øge reproduktive funktioner hos kvinder.
Kogt makrel hjælper med at klare manifestationerne af kronisk betændelse i prostata. Derudover er der en indirekte forbedring af sædkvaliteten, en stigning i sædens aktivitet og overlevelse, og dette er nødvendigt for mænd, der har vanskeligheder med befrugtning.
Hvad der ellers skal tilføjes til kosten
Chokolade er i stand til at stimulere syntesen af endorfin, lykkehormonet, i hjernen. Mørk chokolade er bedst egnet til at muntre op.
Grøntsager giver styrke en masse nyttige ting: majroer, tomater, græskar (især frø), selleri, broccoli. De anførte produkter indeholder stoffer, der er nyttige for mænds sundhed.
Frugter, der stimulerer potensen, kan kombineres til en salat og krydres med honning eller creme fraiche. Bananer, jordbær, citrusfrugter, granatæbler er nyttige.
Det anbefales at drikke mad med grøn te, hvis du tilføjer et stykke citron og hakket frisk ingefær til det, vil en sådan drink blive en helbredende potion for styrke.
For at opretholde en erektion i god form, bør man ikke glemme kød. En tilstrækkelig mængde oksekød, kaninkød, kyllingekød skal indføres i kosten. Svinekød bør begrænses.
For at maksimere konserveringen af nyttige stoffer i produkter er det bedst at bage dem i ovnen i deres egen juice. Så maden ikke er intetsigende, kan du diversificere den med forskellige krydderier.
Nogle krydderier er meget nyttige: gurkemeje, sort peber, ingefær, basilikum, persille. Det tilrådes at begrænse salt og sukker. Det er bedre at drikke varme drikke med honning.
Bare ikke opløse det i varmt vand, men ved hjælp af en "bid". Honning er et meget nyttigt produkt til styrke. Derudover har den en immunstimulerende og antiseptisk virkning.
Kosten bør vælges under hensyntagen til de individuelle egenskaber for hver mand, afhængigt af hans arbejdsmåde, samt kende de stoffer, han mangler. Korrekt ernæring vil ikke kun øge styrken, men vil også bringe hele kroppen i orden.